TERAPIA
POZNAWCZO - BEHAWIORALNA
Jestem psychologiem ze specjalnością psychologii klinicznej oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat PTTPB nr 1380). Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam odbywając liczne staże, na których miałam możliwość rozwijać kompetencje jako terapeuta, między innymi w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku, w Fundacji Itaka – Centrum Poszukiwań Osób Zaginionych, w Areszcie Śledczym Warszawa-Mokotów. Pracowałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej oraz Domu Pomocy społecznej „Ostoja”. Aktualnie pracuję w Centrum Terapii Lorem oraz prowadzę swój prywatny gabinet. Poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w wielu szkoleniach i konferencjach naukowych.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo Behawioralnej.
Terapia poznawczo-behawioralna jest skoncentrowana na teraźniejszości. Zakłada ona to, że na nasze samopoczucie ma wpływ nie konkretne wydarzenie, ale znaczenie, jakie mu nadajemy. Skupia się przede wszystkim na myślach i emocjach jakie nam towarzyszą – uczy nadawać im znaczenie i zmieniać wzorce myślenia na bardziej adaptacyjne i nieprzynoszące cierpienia.
Istnieje bardzo silny związek między myślami, emocjami a zachowaniem. Czasem wystarczy zmiana w jednym elemencie, aby pojawiły się zmiany w pozostałych.
Wiele badań potwierdza skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej.
Terapia indywidualna 200 zł – 50 min
Konsultacja psychologiczna 200 zł – 50 min.
Konsultacja online 200 zł – 50 min.
